当我用了站坐两用升降工作台

  期待已久,终于入手。上班一族中有一群电脑族,电脑族中有一群程序猿族。他们日夜为公司的发展鞠躬尽瘁,长时间对着显示器无休止的操劳。黑眼圈,近视眼……这些都是他们的特征,然而最要命的还属于久坐后的颈椎病。在一段时间内,深受困扰,在加强健身锻炼后,博主已经毫发无损,所以说生命在于运动还是有道理的,现在为了预防颈椎毛病,就入手了“神器”久坐终结者。用了几天,轻松自在多了。

  俗话说“物极必反”,久坐,久卧,久站,都会对身体健康产生影响。一段时间内交替的进行,会有一个缓解的作用。博主大约以一个番茄时间(番茄工作法)作为一次站坐交替。

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

感兴趣的小伙伴,可以尝试一下。

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